每日冥想 V2.3.5 安卓最新版

　　优化界面与操作。

　　每日冥想APP是款功能强大的冥想呼吸睡眠软件。用户可以通过这款软件学习更多的冥想知识，深入的了解冥想这个行为，有效的提高自身的睡眠和生活质量，满足大家的调养需求。无论是放松心情还是助眠都是很不错的选择，整个软件可以更好的让我们保持专注，训练正确的睡眠方式，操作简单，方便快捷，非常好用。

　　在每日冥想中，我们根据你的选择与行为来为个人制定出专业的冥想计划，并提供正念冥想指导、睡眠助眠引导和音乐、以及睡眠闹铃、自由练习、呼吸练习等各类工具帮助你练习，有海量引导音乐和音频供用户随时随地的进行学习，帮助你从快节奏的工作和生活中抽离，进入一个平静和安宁的良好状态，减少焦虑与压力，保持专注平静、放松情绪、获得良好的睡眠。

【功能特色】

　　1，定制个人冥想练习计划，进行成长蜕变，遇见全新的自己。

　　改善睡眠质量问题：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案与练习工具解决失眠、睡眠质量不佳等问题。

　　缓解压力焦虑问题：通过有效的冥想注入平静、安宁和平衡感，对情绪健康和整体健康都有益。

　　改善提高专注力：通过有效的冥想训练大脑专注力，将进入专注状态的时间缩短，保持专注的时间增长，应对外界干扰的能力增强。

　　2，失眠、睡眠质量不佳，冥想帮您缓解问题。

　　睡眠引导：由专业老师录制睡前引导、睡眠冥想、缓解您的失眠问题、提高睡眠质量，让您享受更深度的睡眠。

　　大自然声：白噪音、大自然声让你拥抱大自然，场景有：小溪、篝火、森林、鸟语、瀑布、动物、下雨天、雷雨、风吹等。

　　睡眠工具：每日冥想专业的睡眠工具，让您享受睡眠引导、大自然声、白噪音的同时，可以被轻唤醒音乐轻柔的过渡。

【软件优势】

　　冥想挑战赛：挑战不可能的自己，让自己养成良好习惯。

　　官方推荐：晨间、午休、睡前、专业推荐冥想，每天都有不一样的冥想，帮助调节自我。

　　自由练习工具：每日冥想让您随时可以自定义符合自己节奏的冥想练习，冥想由你掌控。

　　呼吸练习：多种呼吸练习方式帮助您掌控呼吸节奏，快速平复情绪，快速放松身心。